小寒是一年中24個節(jié)氣中的一個,小漢是24個節(jié)氣中的倒數(shù)第二個。這代表著每年的節(jié)日、春節(jié)和家庭團聚的到來。但對中國來說,這是一個標志,表明我們已經(jīng)進入了一年中最冷的一天。中國的氣象資料顯示,最冷的季節(jié)是最低的氣溫,只有幾年的時間,最冷的溫度低于最冷的季節(jié),這足以說明最冷的季節(jié)是多么的霸主。 從中醫(yī)理論的角度看,小寒屬于陰邪,也是最冷的季節(jié)。這是陰邪的高峰期。從飲食和養(yǎng)生的角度來看,在這一時期,我們必須特別注意在日常飲食中多吃溫的食物,以補充我們的身體,抵御寒冷的氣候。身