節(jié)氣大全

　　驚蟄之蟄，意為“藏”。驚蟄含義是：春雷乍動(dòng)，冬眠的小動(dòng)物被雷震驚醒后出來(lái)活動(dòng)，是反映自然物候現(xiàn)象，標(biāo)志大地回暖，進(jìn)入春耕之節(jié)氣?！　◇@蟄“桃始華，倉(cāng)庚(黃鸝)鳴，鷹化為鳩”，詩(shī)人宋之問(wèn)有詩(shī)“洛陽(yáng)城東桃李花，飛來(lái)飛去落誰(shuí)家”，就是節(jié)氣初期的景象。反映自然物候現(xiàn)象的驚蟄，氣溫回升較快，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。我國(guó)南方大部分地區(qū)，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴;而華南西北部除了個(gè)別年份以外，一般要到清明才

　　春分時(shí)節(jié)的飲食忌偏熱、偏寒、偏升、偏降。在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，一定要佐以蔥、姜、酒、醋等溫性調(diào)料，以防菜肴性寒涼，食后有損脾胃;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類菜肴時(shí)，配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的。除此之外，還要參考以下養(yǎng)生觀點(diǎn)?！　★嬍仇B(yǎng)肝為先　　第一，以肝補(bǔ)肝，雞肝為先。雞肝味廿而溫，具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用，它較之其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃?！　〉诙a(bǔ)肝血，食鴨血。鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富。肝主藏血，以血補(bǔ)血，是中醫(yī)常用的治療方法?！　〉谌?，舒肝養(yǎng)血

　　春分防失眠　　春天由于氣壓低，加上天氣多變，忽冷忽熱，常常人的情緒波動(dòng)較快，從而導(dǎo)致人體內(nèi)分泌的改變，尤其是影響人體睡眠的“退黑激素”的變化而導(dǎo)致失眠?！　∈呖煞譃榕R時(shí)性失眠、失眠時(shí)間為2周以內(nèi)的短期失眠和失眠超過(guò)3個(gè)月的慢性失眠。臨時(shí)性的失眠和短期失眠無(wú)需治療，只要改變生活習(xí)慣就可以糾正，慢性失眠則需要專業(yè)治療。下面介紹2種治療失眠的食療方：　　1.燈心竹葉茶燈心草、鮮竹葉各20克。將上2味洗凈，水煎取汁，代茶飲用。每日1劑?？砂采穸ㄖ?，清心鎮(zhèn)

　　春分日是春季九十天的中分點(diǎn)，南北半球晝夜相等。從這一天起，太陽(yáng)直射位置漸向北移，南北半球晝夜長(zhǎng)短也隨之而變，北半球晝長(zhǎng)夜短，南半球與之相反。春分如何養(yǎng)生呢?養(yǎng)生又有那些呢?一起跟隨小編去看一下吧，你一定會(huì)有收獲的奧!　　春分過(guò)后，春陽(yáng)之氣增加的非常的快，也伴隨著人體的血液和激素的分泌都有明顯的增強(qiáng)之意，情緒也是波動(dòng)的很大，而且春分氣溫也是變化無(wú)常，所以就會(huì)很容易造成人體的陰陽(yáng)失衡，直接的導(dǎo)致疾病的發(fā)生，例如上高血壓、心臟病以及眩暈、失眠等癥的出現(xiàn)。此外，春分之后雨水的增多

　　冬蟲夏草：四季能服　　冬蟲夏草的主要功能是增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)肺補(bǔ)腎，益精氣，性偏溫，一般情況下四季都可服用，不過(guò)隨著天氣轉(zhuǎn)暖，健康的人服用量可以稍微減少。　　冬蟲夏草煮水營(yíng)養(yǎng)利用率很高，可以在水中放入3~6根冬蟲夏草后，用文火煮，煮沸后就能喝了。等到蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉?！　《x夏草關(guān)鍵是要防蛀。保存時(shí)，最好將其分開來(lái)用塑料袋封好，放冰箱冷藏或冷凍室中。只要年限別放太久，一般不會(huì)變質(zhì)。　　阿膠：開春不宜服　　像阿膠一類的膩性滋補(bǔ)品，就不提

　　陽(yáng)歷3月21日左右是24節(jié)氣中的第4個(gè)節(jié)氣——春分，為春季的中分點(diǎn)。《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》中說(shuō)：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”所以，春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí);二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季3個(gè)月之中，平分了春季。春分時(shí)節(jié)，全國(guó)各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)o℃以上。從氣候規(guī)律說(shuō)，這時(shí)江南的降水迅速增多，進(jìn)入春季“桃花汛期”，但在&ldqu

　　春分是在每年陽(yáng)歷的3月20日或21日。“春分者，陰陽(yáng)相伴也。故晝夜均而寒暑平。”一個(gè)“分”字指出了晝夜寒暑的界限，農(nóng)歷書中記載：“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當(dāng)春之半，故名為春分。”　　因?yàn)榇悍止?jié)氣把晝夜、寒暑進(jìn)行了平均的分配，所以人們?cè)诒＝○B(yǎng)生的時(shí)候就要特別的注意一下人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)?！端貑?wèn)·至真要大論》：“謹(jǐn)察陰陽(yáng)所在而調(diào)之，以平為期。”那

　　春分，是24節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，也稱“日中”、“日夜分”，有晝夜平分之意?！　?jù)古籍記載：“分者，黃赤相交之點(diǎn)，太陽(yáng)行至此，乃晝夜平分。”“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當(dāng)春之半，故名為春分”。意思是說(shuō)，春分平分了白天黑夜，也平分了整個(gè)春季?！　〈悍止?jié)氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨(dú)特的特點(diǎn)。所以，王浩驊提醒大家，為了大家的健康，一定要重視以下幾點(diǎn)：

　　每年公歷3月20日或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度時(shí)為春分，排二十四節(jié)氣之四。這天晝夜長(zhǎng)短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天，太陽(yáng)的位置在赤道的正上方，晝夜持續(xù)時(shí)間大致相等，各為12小時(shí)?！　〈悍诌^(guò)后，太陽(yáng)的位置逐漸北移，開始晝長(zhǎng)夜短。古時(shí)又把春分稱為‘舊中”、‘舊夜分”、“仲春之月”?！　h朝董仲舒《春秋繁露·陰陽(yáng)出人上下》：“至于中春之月

　　春分日這一天，太陽(yáng)直射赤道，晝夜等長(zhǎng)。此時(shí)，地球上距赤道越遠(yuǎn)的地方，正午太陽(yáng)高度角越小，獲得的太陽(yáng)光熱就越少。春分過(guò)后，太陽(yáng)直射位置逐漸北移，北半球開始晝長(zhǎng)夜短?！　〈悍止?jié)氣，東亞大槽明顯減弱，西風(fēng)帶槽脊活動(dòng)明顯增多，內(nèi)蒙古到東北地區(qū)常有低壓活動(dòng)和氣旋發(fā)展，低壓移動(dòng)引導(dǎo)冷空氣南下，北方地區(qū)多大風(fēng)和揚(yáng)沙天氣。當(dāng)長(zhǎng)波槽東移，受冷暖氣團(tuán)交匯影響，會(huì)出現(xiàn)連續(xù)陰雨和倒春寒天氣?！　∶髅拇禾煲褋?lái)臨，低溫陰雨還出現(xiàn)　　在春分時(shí)節(jié)，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45度以北的地區(qū)外，我國(guó)南北

　　3月20日為春分節(jié)氣，此時(shí)春暖花開，草長(zhǎng)鶯飛，農(nóng)民也進(jìn)入了農(nóng)忙的時(shí)刻，在古代就已制定出二十四節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣都反應(yīng)了季節(jié)的變化，并且指導(dǎo)著農(nóng)事活動(dòng)，影響人人們的衣食住行，每個(gè)節(jié)氣都有每個(gè)節(jié)氣的歷史由來(lái)，那么春分節(jié)氣的由來(lái)是怎樣的?！　∶磕旯珰v3月21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度(春分點(diǎn))時(shí)開始。這天晝夜長(zhǎng)短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月&rdquo

　　一、養(yǎng)肝　　春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時(shí)。趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過(guò)于補(bǔ)肝又怕肝火過(guò)旺，如果肝氣升發(fā)太過(guò)或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟。春季養(yǎng)肝應(yīng)該多吃涼性食品，像粥類、茶類、水果等都很不錯(cuò)?！　《B(yǎng)腎　　春天氣候舒爽，是腎功能不佳患者養(yǎng)腎與調(diào)理的好時(shí)機(jī)，此時(shí)服用強(qiáng)腎配方與固腎藥膳，對(duì)腎功能損害初期的療效較高，患者要注意春季生活調(diào)理，飲食以清淡甘味為主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黃瓜及香瓜等?！　∪?、養(yǎng)

　　春分是什么意思?春分的習(xí)俗有哪些?春分是指一天時(shí)間中黑夜和白天時(shí)間平均分。本專題主要為您解答春分是哪一天、春分是什么意思、春分的習(xí)俗有哪些的問(wèn)題。讓更多的人了解春分已經(jīng)到了，記住春分的傳統(tǒng)習(xí)俗?！　〈悍质鞘裁匆馑肌　〈悍?，古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”，在每年的3月19日～22日，這時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0°。據(jù)《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”另《春秋繁露?陰陽(yáng)出

　　春半踏青時(shí)　　二十四節(jié)氣的春分，在每年的3月20日(或21日)。春分在天文學(xué)上，有特別的意義，春分當(dāng)日，太陽(yáng)運(yùn)行至黃經(jīng)0度，也就是春分點(diǎn)?！对铝钇呤蚣狻份d:“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”這一天，陽(yáng)光直射在赤道上，全球的晝夜都幾乎相等。自此后，陽(yáng)光直射點(diǎn)位置北移，北半球白天時(shí)間開始變長(zhǎng)，夜間時(shí)間變短，而南半球恰恰相反，逐步晝短夜長(zhǎng)。在氣候上，春分也有“季節(jié)平分”之意。從立春到立夏正好是九十天，春分將其一

　　小時(shí)侯，就聽過(guò)“春分立蛋”的古老傳說(shuō)。也曾經(jīng)偷偷試驗(yàn)過(guò)，在這一天，把一只生雞蛋在平面上慢慢地立起來(lái)確實(shí)相對(duì)容易?！　∵@使春分，這個(gè)普通的二十四節(jié)氣之一的日子變得有些神秘?！　‰m然，現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明，春分表示的只是太陽(yáng)與地球的相對(duì)位置，也就是太陽(yáng)在赤道的位置?！　≈劣陔u蛋能否立起來(lái)，則與雞蛋的生熬和地球力學(xué)有關(guān)，而與春分沒(méi)有絲毫瓜葛。盡管如此，潛意識(shí)中，我仍然把春分看得很不普通?！　∪说木袷澜缬袝r(shí)真的很強(qiáng)大，一件事情一旦先人為主，相關(guān)信息便會(huì)馬上出

　　每年的春分，總在三月二十一日前后這幾天?！　∶磕甑酱悍?、秋分這兩天，在墨西哥的庫(kù)庫(kù)爾坎金字塔上都會(huì)出現(xiàn)一種奇異的景色--蛇影。　　庫(kù)庫(kù)爾坎金字塔是古代瑪雅人在公元十世紀(jì)建造的，有三十米高，四面有寬闊的石頭臺(tái)階，從塔底一直通到塔頂。臺(tái)階兩邊是一米寬的邊墻。朝北面的兩道邊墻下，雕著兩個(gè)披著羽毛、張看大嘴的蛇頭。　　每年春分和秋分的下午，太陽(yáng)開始西落的時(shí)候，北面本來(lái)是筆直的邊墻，在太陽(yáng)光的照射下，看起來(lái)成了波浪形?！　∵h(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就象是一條大樓陀，從塔頂婉蜒而下。邊墻上從上到下出

　　3月21日為春分節(jié)氣，春分前后是草木生長(zhǎng)的萌芽期，而此時(shí)人體的血液也處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于高峰時(shí)期，因此容易誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，所以此時(shí)要注意養(yǎng)生保健，首先從飲食做出調(diào)整，根據(jù)實(shí)際情況合理膳食，從而預(yù)防疾病發(fā)生。　　古言云：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平”。中醫(yī)認(rèn)為在春分時(shí)節(jié)正是調(diào)理體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，協(xié)調(diào)機(jī)體功能的重要時(shí)機(jī)，因此我們要注意餐飲，把握好養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。不過(guò)，當(dāng)人體新陳代謝不協(xié)調(diào)時(shí)，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)某些元素的不平衡狀態(tài)，致使早衰和疾病

　　春分節(jié)是我國(guó)衣歷二十四個(gè)節(jié)氣之一。春分對(duì)農(nóng)村一年四季的耕作十分重要。“一年之季在于春”，嚴(yán)格地講便是從春分這一天才開始。由于我國(guó)地域遼闊，春分節(jié)氣對(duì)各地的影響也不一，農(nóng)活也就不一。珠江流域，春分便已開始插秧，長(zhǎng)江流域這夭開始鋤地。，而北方這天土地開始化凍，人們要到田頭踏田?？傊?，春分這天象征著一年農(nóng)活的真正開始。　　一年農(nóng)活從春分節(jié)開始，因此，這天，農(nóng)村家家戶戶都要準(zhǔn)備一頓豐盛的飯菜。以示吃得好，有力氣。由于長(zhǎng)期以來(lái)我國(guó)封建社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展緩慢，種田

　　一、調(diào)養(yǎng)精神　　春天陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗，精神調(diào)攝應(yīng)做到疏泄條達(dá)，心胸開闊，情緒樂(lè)觀，戒郁怒以養(yǎng)性，假日去踏青問(wèn)柳，游山戲水，陶冶性情，會(huì)使氣血調(diào)暢，精神旺盛?！　《⒂　〈禾煲送硭缙?，到室外多活動(dòng)，舒展形體，使一天精力更加充沛。春天要特別注意御寒，養(yǎng)陽(yáng)斂陰。根據(jù)初春天氣乍寒乍暖一日三變的特點(diǎn)，衣服不可頓減，過(guò)早脫去冬衣，極易受寒傷肺，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。根據(jù)“春捂秋凍”的原則，一定要隨氣溫的變化增減衣服，以適應(yīng)春季氣候多變的規(guī)律?！　∪?、調(diào)節(jié)飲

　　養(yǎng)脾佳品大紅棗　　我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò)：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。　　補(bǔ)中益氣有蜂蜜　　蜂蜜也是“吃春”的首選，中醫(yī)認(rèn)為