節(jié)氣網(wǎng)

　　寒冷季節(jié)是二十四節(jié)氣中的倒數(shù)第二個季節(jié)，通常在公歷1月5日至7日之間。對中國來說，小韓是一年中最冷的一天的開始。那么，在這個寒冷的日子里，我們?nèi)绾尾拍茏龊帽３纸】档墓ぷ髂?別擔(dān)心，我們下一步和小編一起去看文章吧。

　　“小寒”到來時，人們應(yīng)遵守《黃帝內(nèi)經(jīng)》的冬季養(yǎng)生法，以陰澀、陽氣養(yǎng)生為基礎(chǔ)，確保身體健康。

　　寒季養(yǎng)生

　　1。蕭漢養(yǎng)生保健法

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“不擾日，早睡晚起，必待日”。也就是說，在寒冷的冬天，不要干擾陰陽轉(zhuǎn)換的生理功能。

　　在寒冷的季節(jié)，我們應(yīng)該有足夠的睡眠，這有利于陽氣的潛力和陰靖的積累。太少或太薄的衣服和太低的室溫都容易感冒和陽氣消費(fèi)。

　　相反，如果衣服太厚，房間溫度太高，通風(fēng)就會放松，陽氣不會被隱藏，冷邪很容易入侵。

　　穿衣服應(yīng)指“衣服氣候”，即衣服內(nèi)層與皮膚之間的溫度應(yīng)始終保持在32~33攝氏度，這種理想的“衣服氣候”可以緩解寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。

　　2。孝漢養(yǎng)生的精神調(diào)適

　　冬季易受爐灶、取暖、干燥氣候等方面的影響，人容易“著火”，心情也容易發(fā)生變化。

　　中醫(yī)認(rèn)為憤怒會擾亂陽氣，所以冬天要注意情緒調(diào)節(jié)。

　　在冬季，季節(jié)性情感障礙也應(yīng)得到預(yù)防。所謂季節(jié)性情感障礙，是指有些人在冬天容易情緒低落、懶惰、嗜睡，而且年復(fù)一年出現(xiàn)的現(xiàn)象。

　　這種現(xiàn)象在年輕人中很常見，尤其是婦女。預(yù)防的方法是多曬太陽，延長光照時間，這是一種調(diào)節(jié)情緒的自然療法。

　　小寒季如何養(yǎng)氣提神

　　1。小寒要保持健康，首先要養(yǎng)腎。

　　中醫(yī)有“春要肝，夏要心，夏要脾，秋要肺，冬要腎”的原則，所以冬天是養(yǎng)腎的最佳時機(jī)，也是養(yǎng)腎的最佳時機(jī)。

　　推拿療法是冬季營養(yǎng)腎臟的一種有效方法。

　　推拿兩種補(bǔ)腎療法

　　揉腰眼

　　揉完手后，緊緊地壓腰，用力揉30次。所謂“腰是腎之家”，揉腰揉眼可以疏通肌肉和靜脈，增強(qiáng)腎功能。

　　拓片丹田

　　用丹田按摩手30-50次。常用這種方法，可以增強(qiáng)人體的免疫功能，起到增強(qiáng)腎臟、延長生命的作用。

　　2。睡覺前把腳泡一下，不要在腳下變冷。

　　俗話說：“冷是從下面來的”。在寒冷的季節(jié)，公眾應(yīng)該特別注意腳部的溫暖。健康專家指出，中醫(yī)認(rèn)為人是一個整體，足可以反映內(nèi)臟疾病。

　　相反，良好的足部保護(hù)可以增加內(nèi)臟功能。因此，不要認(rèn)為腳部的溫暖是局部的溫暖，事實(shí)上，腳部的溫暖是一種對身體整體的防寒防病保護(hù)。

　　處理冷腳的最好方法是在睡覺前把腳浸在熱水里，然后用力揉腳。

　　自古以來，就有“長壽、冷頭、熱腳八分鐘飽”的說法，所以飯后休息一會兒，拿一盆熱水，一邊泡腳一邊看電視。

　　這不僅能保暖、防寒，還能增強(qiáng)腎臟，緩解疲勞，促進(jìn)睡眠，延緩衰老，預(yù)防疾病。

　　小寒季的飲食習(xí)慣

　　進(jìn)入了寒冷的季節(jié)，也進(jìn)入了九個寒冷的日子，飲食要向冬季補(bǔ)充。當(dāng)冬季干燥寒冷時，醫(yī)學(xué)專家提醒人們注意冬季的養(yǎng)生。特別強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是“補(bǔ)腎防寒”：要養(yǎng)血、養(yǎng)氣、養(yǎng)陰、養(yǎng)陽。民間俗語也有“39補(bǔ)一冬，來年不痛”的說法，說明了冬季保持身體健康的重要性。

　　俗話說，“冬天吃蘿卜，夏天吃生姜，醫(yī)生不開處方”是一種補(bǔ)藥。

　　小寒

　　小寒(Slight Cold)是二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣，是干支歷子月的結(jié)束以及丑月的起始，時間是在公歷1月5-7日之間，太陽位于黃經(jīng)285°。對于中國而言，這時正值“三九”前后，小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子?！对铝钇呤蚣狻罚?ldquo;十二月節(jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣。”小寒節(jié)氣時我國普遍都已經(jīng)是一篇天寒地凍了，大家可都要做好防寒的準(zhǔn)備哦。

　　小寒是什么時候?

　　小寒(Slight Cold)是二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣，每年公歷1月5日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)285°時為小寒?！对铝钇呤蚣狻分姓f“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣。”就是說，在黃河流域，當(dāng)時大寒是比小寒冷的。小寒是反應(yīng)氣溫變化的節(jié)令，寒字下面兩點(diǎn)是冰，《說文》釋寒為凍，此時還未寒至極，至極是大寒。白日隱寒樹，野色籠寒霧。寒氣是陽氣上身，逼陰氣所致。此時舊歲近暮，新歲即至。

　　小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子，小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應(yīng)，所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應(yīng)，所以稱為大寒。

　　小寒正處三九前后，俗話說：“冷在三九”，其嚴(yán)寒程度也就可想而知了，各地流行的氣象諺語，可做佐證。“如華北一帶有“小寒大寒，滴水成冰”的說法，江南一帶有“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”的說法。每年的大寒小寒雖說寒冷，但寒冷的情況也不盡相同。有的年份小寒不是很冷，這往往預(yù)示大寒要冷，廣西群眾有“小寒不寒寒大寒”的諺語。

　　氣候觀測資料表明，中國國大部地區(qū)從“小寒”到“大寒”節(jié)氣這一時段的氣溫是全年最低的。小寒冷還是大寒冷，說到底是最冷時段出現(xiàn)的早些還是晚些的問題，這往往與當(dāng)年前期一段時間冷暖情況有關(guān)，與當(dāng)年大氣環(huán)流形勢有關(guān)，還與相對強(qiáng)的那一次冷空氣過程出現(xiàn)在哪個時段有關(guān)，出現(xiàn)在中旬，小寒就偏冷，出現(xiàn)在下旬，大寒就偏冷。

　　風(fēng)靡全世界的安徒生童話、格林童話，都是誕生于北歐的童話。北歐的夜很漫長，北歐的夜很寒冷，而寒夜是童話最好的土壤，或者說童話是寒夜最溫暖的陪伴。北歐有皚皚白雪又有暖暖的壁爐，壁爐很文學(xué)很童話。中國更有各式各樣的圍爐，也很文學(xué)，也產(chǎn)生了更多的傳說。民間傳說民間文學(xué)多從圍爐生發(fā)、擴(kuò)散、流傳。避暑避不出多少文化，御寒卻可以御出濃郁的文化。有一部古籍的書名就叫《圍爐夜話》，書名就給人以爐火的溫暖和文化的芬芳。東北盛產(chǎn)小品，猜想可能就是寒夜中不停地嘮嗑兒嗑出來的。

　　小寒是第23個節(jié)氣，春節(jié)前只剩最后一個節(jié)氣——大寒。這也說明離過年不遠(yuǎn)啦。進(jìn)入臘月，農(nóng)事忙完，年節(jié)臨近，喝臘八粥便有許多喜興色彩。正宗的臘八粥，熬成后應(yīng)是紅的，舊時有錢人家要撒以青絲紅絲，再在粥面上用白糖撒上"喜"、"壽"、"福"字，然后饋送親友。

　　小寒中的三候，其物候反映分別是：“一候雁北鄉(xiāng);二候鵲始巢;三候雉始”。在候鳥中，一候，陽氣已動，大雁開始向北遷移，但還不是遷移到我國的最北方，只是離開了南方最熱的地方;二候，喜鵲此時感覺到陽氣而開始筑巢;到了三候，野雞也感到了陽氣的滋長而鳴叫。

　　中國從小寒起每隔5天分出三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始雊”。

　　古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移;此時北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢;第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。

　　小寒三候

　　一候，雁北鄉(xiāng)

　　小寒之日“雁北鄉(xiāng)”，這個“鄉(xiāng)”是趨向，北飛雁已經(jīng)感知到陽氣，是為先導(dǎo)。

　　二候，鵲始巢

　　小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝，已經(jīng)開始筑巢，準(zhǔn)備繁殖后代了。

　　三候，雉雊

　　再五日“雉雊”。雉是野雞，陽鳥，雊(gòu)，求偶鳴聲，這時，早醒的雉鳩就開始求偶了，早春已經(jīng)臨近。

　　小寒的天氣

　　從全國范圍看，月平均氣溫最低的月份并不是十二月份，而是元月份。小寒大寒節(jié)氣都在元月份，小寒和大寒無疑是二十四節(jié)氣中最冷的兩個節(jié)氣。但是，小寒和大寒比，小寒比大寒更冷。這里的大小有些顛倒，是因?yàn)樵诙墓?jié)氣系統(tǒng)內(nèi)，小寒對應(yīng)著小暑，大寒對應(yīng)著大暑，為了這點(diǎn)兒文字上的對稱，以至于名不相符了。

　　小寒是最冷的節(jié)氣，有長期的氣象資料證明，也有民諺佐證，“熱在三伏，冷在三九”。這個三九有三分之二的時間都在小寒節(jié)氣里。

　　小寒時節(jié)，北京的平均氣溫一般在一5℃上下，極端最低溫度在—15℃以下;中國東北北部地區(qū)，這時的平均氣溫在—30℃左右，極端最低氣溫可低達(dá)—50℃以下，午后最高氣溫平均也不過—20℃，真是一個冰雕玉琢的世界。

　　黑龍江、內(nèi)蒙古和新疆45°N以北的地區(qū)及藏北高原，平均氣溫在—20℃上下，40°N附近的河套以西地區(qū)平均氣溫在—10℃上下，都是一派嚴(yán)冬的景象。到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右，此線以南已經(jīng)沒有季節(jié)性的凍土，冬作物也沒有明顯的越冬期。這時的江南地區(qū)平均氣溫一般在5℃上下，雖然田野里仍是充滿生機(jī)，但亦時有冷空氣南下，造成一定危害。

　　小寒的習(xí)俗

　　生活上，除注意日常保暖外，進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。

　　俗語說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，說的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。

　　吃黃芽菜

　　天津地區(qū)舊時有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。黃芽菜是天津特產(chǎn)，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，以糞肥覆蓋，勿透氣，半月后取食，脆嫩無比，彌補(bǔ)冬日蔬菜的匱乏。而現(xiàn)代人們的生活水平提高了，各種蔬肉食，四季都有，不再像過去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔(dān)憂。

　　吃菜飯

　　老南京一般會煮菜飯吃，菜飯的內(nèi)容并不相同，有用矮腳黃青菜與咸肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生姜粒與糯米一起煮的，可謂是真正的"南京菜飯"，甚至可與臘八粥相媲美。

　　吃糯米飯

　　廣州傳統(tǒng)，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。

　　臘八粥

　　飲食上“小寒”節(jié)氣中有一重要民俗就是吃“臘八粥”。粥中均為甘溫之品，有調(diào)脾胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)氣血、驅(qū)寒強(qiáng)身的功效。

　　補(bǔ)膏方

　　到了小寒時節(jié)，也是膏方進(jìn)補(bǔ)最忙的時候，一般入冬時熬制的膏方都吃得差不多了。到了此時，有的人家會再熬制一點(diǎn)，吃到春節(jié)前后。

　　九九消寒圖

　　古時黃河流域的農(nóng)家每逢冬季，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。九字每字九畫共九九八十一畫，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫，每過一九填充好一個字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。數(shù)九計數(shù)，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯的消遣冶情的養(yǎng)生方法。

　　準(zhǔn)備春節(jié)

　　進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。

　　小寒養(yǎng)生

　　中醫(yī)認(rèn)為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節(jié)。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養(yǎng)生包括的內(nèi)容很多，但基本的原則仍是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的那一句格言：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”冬日萬物斂藏，養(yǎng)生就該順應(yīng)自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤五臟。冬季時節(jié)，腎的機(jī)能強(qiáng)健，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。所以冬日養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是“養(yǎng)腎防寒”。雖然此時節(jié)是“進(jìn)補(bǔ)”的最佳時期，但進(jìn)補(bǔ)并非吃大量的滋補(bǔ)品就可以了，一定要有的放矢。

　　俗語說“冬練三九”，小寒節(jié)氣正處于“三九”天，“三九”天是指冬至節(jié)氣開始數(shù)九，九天為一周期，其中第10天至第18天稱作“二九”，第19天至第27天稱為“三九”，以此類推。小寒節(jié)氣正處在“二九”“三九”期間，可以說是一年中最冷的時候。也正是人們加強(qiáng)身體鍛煉、提高身體素質(zhì)的大好時節(jié)。

　　衣：小寒注意三暖：暖頭、暖足、暖背

　　暖頭：“冬天戴棉帽、如同穿棉襖”，人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位。小寒節(jié)氣處于三九的前后，此時，身體處于適應(yīng)寒冷天氣階段，若頭部受寒，極易引起感冒。

　　暖足：冬季時，大多數(shù)人的腳部溫度偏低。腳底有很多穴位，受涼后會引起人體上呼吸道毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)慢，抵抗力下降，極易誘發(fā)感冒、心腦血管病、氣管炎等。

　　暖背：背部是人體的重要部位，背部保暖不當(dāng)，風(fēng)寒邪氣極易入侵，耗損陽氣而致病，或者舊病復(fù)發(fā)加重。

　　食：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”

　　在小寒節(jié)氣，應(yīng)該滋養(yǎng)陽氣、收藏精微物質(zhì)，使臟腑功能得到補(bǔ)充，但在進(jìn)補(bǔ)的過程中，注意合理進(jìn)補(bǔ)，切勿貪戀油膩、辛辣的食品。

　　冬季滋補(bǔ)得當(dāng)，可達(dá)到補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽等效果。

　　補(bǔ)氣：氣虛體質(zhì)

　　氣血虛弱的主要表現(xiàn)是運(yùn)動后冒虛汗、精神疲乏，紅參、紅棗、白術(shù)、北芪、淮山和五味子等可以補(bǔ)氣。

　　補(bǔ)血：血虛體質(zhì)

　　其主要癥狀是頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經(jīng)量少且色淡等，建議服食當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。

　　補(bǔ)陰：陰虛體質(zhì)

　　陰虛體質(zhì)者的主要癥狀是夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多，建議服食冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。

　　補(bǔ)陽：陽虛體質(zhì)

　　陽虛體質(zhì)者有手足冰涼、怕冷、腰酸等癥狀，建議服食鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。

　　?。号菽_可補(bǔ)腎通經(jīng)

　　冬季泡腳有助于驅(qū)寒保暖?？茖W(xué)泡腳還能祛病強(qiáng)身、補(bǔ)腎、通經(jīng)絡(luò)。

　　泡腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔天泡1次即可。泡腳的水溫一般以38℃～43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部，且要時常搓動。

　　此外，泡腳會刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，對治療很多的疾病有很好的輔助作用，體寒者，通過泡腳，可加速體內(nèi)排寒。

　　行：小寒鍛煉：陽光下運(yùn)動身體棒

　　俗話說，“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”的說法，在這干冷的日子里，宜多進(jìn)行戶外的運(yùn)動，慢跑、跳繩、踢毽都有利于提高身體素質(zhì)。

　　小寒的時間

　　2019年小寒時間1月5日 23:38:522020年小寒時間1月6日 05:29:592021年小寒時間1月5日 11:23:17

　　2022年小寒時間1月5日 17:13:542023年小寒時間1月5日 23:04:392024年小寒時間1月6日 04:49:09

　　2025年小寒時間1月5日 10:32:312026年小寒時間1月5日 16:22:532027年小寒時間1月5日 22:09:39

　　2028年小寒時間1月6日 03:54:192029年小寒時間1月5日 09:41:342030年小寒時間1月5日 15:30:11

　　2031年小寒時間1月5日 21:22:442032年小寒時間1月6日 03:15:402033年小寒時間1月5日 09:07:39

　　2034年小寒時間1月5日 15:04:022035年小寒時間1月5日 20:55:132036年小寒時間1月6日 02:42:59

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　　二十四節(jié)氣

　　二十四節(jié)氣中國古代訂立的一種用來指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法，分別是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

　　什么是二十四節(jié)氣

　　二十四節(jié)氣是中國古代勞動人民總結(jié)出來，反映太陽運(yùn)行周期的規(guī)律，古人們依此來進(jìn)行農(nóng)事活動。2006年5月20日，“二十四節(jié)氣”作為民俗項(xiàng)目經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。2016年11月30日，聯(lián)合國教科文組織正式通過決議，將中國申報的“二十四節(jié)氣——中國人通過觀察太陽周年運(yùn)動而形成的時間知識體系及其實(shí)踐”列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。二十四節(jié)氣指導(dǎo)著傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和日常生活，被譽(yù)為“中國的第五大發(fā)明”。

　　二十四節(jié)氣的每個節(jié)氣約間隔半個月的時間，分列在十二個月里面，每個月有兩個節(jié)氣。在二十四節(jié)氣里，“節(jié)”指的是一年中的一個節(jié)段，是一段時間的表示;而“氣”則指的是氣候，是天氣變化的概述。是古人根據(jù)每個階段內(nèi)特有的氣候或物候現(xiàn)象、農(nóng)事活動定出的名稱。兩個字合起來就是指一年當(dāng)中某個階段的天氣變化。立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣;每月的第二個節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣?！肮?jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”，即二十四節(jié)氣。

　　2019年二十四節(jié)氣準(zhǔn)確時間

　　立春02月04日 11:14:14雨水02月19日 07:03:51驚蟄03月06日 05:09:39春分03月21日 05:58:20清明04月05日 09:51:21谷雨04月20日 16:55:10立夏05月06日 03:02:40小滿05月21日 15:59:01芒種06月06日 07:06:18夏至06月21日 23:54:09小暑07月07日 17:20:25大暑07月23日 10:50:16立秋08月08日 03:12:57處暑08月23日 18:01:53白露09月08日 06:16:46秋分09月23日 15:50:02寒露10月08日 22:05:32霜降10月24日 01:19:37立冬11月08日 01:24:15小雪11月22日 22:58:48大雪12月07日 18:18:21冬至12月22日 12:19:18小寒01月05日 23:38:52大寒01月20日 16:59:27

　　漢至明末使用“平氣法”劃分出來的節(jié)氣，每節(jié)氣分三候，可以見到黃河流域天文、地理、人事和自然界的一般景物?！捌綒夥ā惫?jié)氣以黃河流域日短至的冬至日為起點(diǎn)，二十四個節(jié)氣始于冬至、終于大雪。

　　冬至：冬至之日蚯蚓結(jié)，又五日麋角解，又五日水泉動。

　　小寒：小寒之日雁北鄉(xiāng)，又五日鵲始巢，又五日雉始鴝。

　　大寒：大寒之日雞使乳，又五日鷲鳥厲疾，又五日水澤腹堅(jiān)。

　　立春：立春之日東風(fēng)解凍，又五日蟄蟲始振，又五日魚上冰(魚陟負(fù)冰)。

　　雨水：雨水之日獺祭魚，又五日鴻雁來(候雁北)，又五日草木萌動。

　　驚蟄：驚蟄之日桃始華，又五日倉庚鳴，又五日鷹化為鳩。

　　春分：春分之日玄鳥至，又五日雷乃發(fā)聲，又五日使電。

　　清明：清明之日桐始華，又五日田鼠化為鴽，又五日虹始見。

　　谷雨：榖雨之日萍始生，又五日鳴鳩拂奇羽，又五日戴勝降于桑。

　　立夏：立夏之日螻蟈鳴，又五日蚯蚓出，又五日王瓜生。

　　小滿：小滿之日苦菜秀，又五日靡草死，又五日小暑至(麥秋生)。

　　芒種：芒種之日螳螂生，又五日鵙始鳴，又五日反舌無聲。

　　夏至：夏至之日鹿角解，又五日蜩始鳴，又五日半夏生。

　　小暑：小暑之日溫風(fēng)至，又五日蟋蟀居辟，又五日鷹乃學(xué)習(xí)(鷹始摯)。

　　大暑：大暑之日腐草為蠲，又五日土潤溽暑，又五日大雨時行。

　　立秋：立秋之日涼風(fēng)至，又五日白露降，又五日寒蟬鳴。

　　處暑：處暑之日鷹乃祭鳥，又五日天地始肅，又五日禾乃登。

　　白露：白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日群鳥養(yǎng)羞。

　　秋分：秋分之日雷始收聲，又五日蟄蟲培戶，又五日水始涸。

　　寒露：寒露之日鴻雁來賓，又五日雀入大水為蛤，又五日菊有黃華。

　　霜降：霜降之日豺乃祭獸，又五日草木黃落，又五日蟄蟲咸俯。

　　立冬：立冬之日水始冰，又五日地始凍，又五日雉入大水為蜃。

　　小雪：小雪之日虹藏不見，又五日天氣上騰地氣下降，又五日閉塞而成冬。

　　大雪：大雪之日鹖旦不鳴，又五日虎始交，又五日荔挺生。

　　二十四節(jié)氣的含義

　　立春：立是開始的意思，立春就是春季的開始。

　　雨水：降雨開始，雨量漸增。

　　驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。

　　春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分。

　　清明：天氣晴朗，草木繁茂。

　　谷雨：雨生百谷。雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。

　　立夏：夏季的開始。

　　小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿。

　　芒種：麥類等有芒作物成熟。

　　夏至：炎熱的夏天來臨。

　　小暑：暑是炎熱的意思。小暑就是氣候開始炎熱。

　　大暑：一年中最熱的時候。

　　立秋：秋季的開始。

　　處暑：處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結(jié)束。

　　白露：天氣轉(zhuǎn)涼，露凝而白。

　　秋分：晝夜平分。

　　寒露：露水以寒，將要結(jié)冰。

　　霜降：天氣漸冷，開始有霜。

　　立冬：冬季的開始。

　　小雪：開始下雪。

　　大雪：降雪量增多，地面可能積雪。

　　冬至：寒冷的冬天來臨。

　　小寒：氣候開始寒冷。

　　大寒：一年中最冷的時候。

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標(biāo)簽：小寒養(yǎng)生

熱門成語

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• 然荻讀書  然：“燃”的本字，燃燒；荻：蘆葦一類的植物。燃荻為燈，發(fā)奮讀書。形容勤學(xué)苦讀。
• 束手旁觀  猶袖手旁觀。比喻置身事外，不加過問。
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• 土階茅茨  比喻住房簡陋。同“土階茅屋”。
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• 魯陽指日  同“ 魯陽揮戈 ”。 清 吾廬儒 《京華慷慨竹枝詞·電燈》：“大地茫茫日暮時， 魯陽 指日日仍馳?！?/span>