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人生de下半場(chǎng)，拼的是健康
人生感悟:個(gè)人的魅力通常不在他的外貌，而在他的氣質(zhì)。外貌不太好的人，如果氣質(zhì)卓越，那么在別人心目中，氣質(zhì)就會(huì)為他加分，外貌的作用反而不那么明顯。外貌美麗的人，如果氣質(zhì)還特別突出，那么他就是眾人眼中的焦點(diǎn)。氣質(zhì)的形成不是一朝一夕的，沒有一蹴而就的，只有一點(diǎn)一點(diǎn)積累，顯示出來的氣質(zhì)才能有質(zhì)的變化。
在群雄爭霸的三國時(shí)代，有這樣一位曠世奇才。
年輕時(shí)，他身長八尺，面如冠玉。壯年時(shí)，他安定南中，北伐曹魏。在和強(qiáng)大敵軍交戰(zhàn)中，他用兵如神，戰(zhàn)績顯赫。
然而，天妒英才，他壯志未酬的人生定格在54歲那年，死于軍中，至死都未能興復(fù)漢室，留下無盡遺憾。
他就是留名青史的蜀漢丞相，人稱“臥龍”的諸葛亮。
回顧他短暫的一生，讓人感概萬千：
人生匆匆，在疾病面前，即使是自比管仲樂毅、叱詫風(fēng)云的諸葛武侯，也變得不堪一擊。
美國心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，只有身心健康的人，才能揮發(fā)個(gè)人潛能，將所有智慧和能力運(yùn)用到極致。
健康，是靈魂的支柱和根基。擁有健康，不代表擁有一切，但失去健康就輸?shù)袅巳澜纭?br />
正所謂，人生下半場(chǎng)，拼的是健康。
健康，是最好的風(fēng)水
公元181年，諸葛亮出生在瑯琊一戶殷實(shí)的人家，他的父親諸葛珪官至泰山郡丞。
諸葛亮自幼天資聰穎，有過一段幸福的童年時(shí)光。
不幸的是，他的父母很早就相繼去世。16歲那年，諸葛亮隨叔父諸葛玄來到荊州。不久，叔父也病逝，他便隱居于襄陽附近的小山村，隆中。
隆中是一個(gè)風(fēng)景秀麗的地方，適合修身養(yǎng)性。蘇東坡有詩云：“傳云古隆中，萬樹桑柘美”。
汝穎多奇士，山東出大漢。
《三國志》中記載，成年的諸葛亮身材魁梧，容貌俊朗。
在隆中十年里，諸葛亮白天耕作，夜間讀書，閑暇會(huì)友。日子雖然清貧，但作息健康而規(guī)律，這是他一生中精力最為充沛的時(shí)期。
諸葛亮除了學(xué)習(xí)儒家經(jīng)典外，還廣泛涉獵戰(zhàn)國時(shí)的各家典籍。
求知若渴的他，師從水鏡先生司馬徽，結(jié)識(shí)襄陽的龐德公和他的兒子龐統(tǒng)，智交“諸葛四友。
諸葛亮經(jīng)常和這群才華橫溢的朋友們聚在一起評(píng)論時(shí)事，研究兵法，增長學(xué)識(shí)。
正是歲風(fēng)華正茂的年紀(jì)，精力旺盛的諸葛亮，不僅磨練心性，飽讀詩書，還廣結(jié)好友，志存高遠(yuǎn)。
在隆中的優(yōu)美環(huán)境和濃郁的文化氛圍熏陶下，他成為一名學(xué)富五車、滿腹經(jīng)綸的軍事謀略家，為日后的臥龍騰飛打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
教育家蘇霍姆林斯基說：“良好的健康和充沛旺盛的精力，這是朝氣蓬勃感知世界、煥發(fā)樂觀精神、產(chǎn)生戰(zhàn)勝一切艱難險(xiǎn)阻的意志的一個(gè)極重要的源泉。”
人生如弓，松弛有度有力量，剛?cè)岵?jì)顯智慧。
如果沒有這段躬耕山林的潛心學(xué)習(xí)經(jīng)歷，也就沒有后來諸葛亮的運(yùn)籌帷幄和決勝千里。隆中的這段時(shí)光，讓他從一位青澀的少年日漸蛻變?yōu)槌墒斓闹钦摺?br />
此時(shí)的諸葛亮，身心健康，英姿勃發(fā)，智勇雙全，人生可謂春風(fēng)得意。
透支生命，真的會(huì)死
27歲那年，是諸葛亮人生的分水嶺。
為了實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)，他接受了劉備三顧茅廬的誠摯邀請(qǐng)，“受任于敗軍之際，奉命于危難之間”，依依不舍地離開生活了十年的隆中，從此告別淡泊寧靜的鄉(xiāng)村生活。
他的后半生，幾乎都是在兵荒馬亂中度過，不曾清閑一日。
《后出師表》中提到，他曾“五日渡瀘，深入不毛，并日而食”。行軍路上，條件惡劣，風(fēng)餐露宿，心力交瘁，讓諸葛亮的健康受到嚴(yán)重?fù)p害。
作為一國丞相，夙興夜寐是諸葛亮的工作常態(tài)。用現(xiàn)在的話來說，他就是一位十足的工作狂，工作量完勝“996”。
同時(shí)，諸葛亮是個(gè)懂得感恩的人，他時(shí)刻不忘劉備三顧茅廬的知遇之恩。
攘除奸兇，興復(fù)漢室，成了諸葛亮畢生的信仰?？墒?，背負(fù)著巨大的心理壓力，諸葛亮看似氣定神閑，實(shí)則身心俱疲。
他的身體，也不斷發(fā)出警示信號(hào)。
有一次，他聽說勇將張苞去世時(shí)，不禁悲從中來，口吐鮮血。他因此得病臥床不起，到了不能理事的程度。
得力干將關(guān)興病亡時(shí)，諸葛亮當(dāng)即放聲大哭，昏倒半天才蘇醒過來。
遺憾的是，諸葛亮并沒將這些病癥放在心上，依然殫精竭慮地奮戰(zhàn)沙場(chǎng)。
哲學(xué)家赫拉克利特說：“如果沒有健康，智慧就不能表現(xiàn)出來，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財(cái)富變成廢物，知識(shí)也無法利用。”
身心長期處于焦灼狀態(tài)，讓諸葛亮的大腦缺乏正確的判斷力，以致于在很多重大決策上出現(xiàn)失誤，比如，“馬謖失街亭”事件。
第一次北伐期間，街亭是軍事要地，諸葛亮派馬謖鎮(zhèn)守。馬謖自認(rèn)精通兵法，在戰(zhàn)場(chǎng)上不聽勸阻，試圖將部隊(duì)駐扎在山頭，居高臨下。不料司馬懿前來攻打時(shí)，將馬謖困在山上，放火燒山，令馬謖軍隊(duì)失守街亭。
同時(shí)，諸葛亮凡事親力親為的習(xí)慣，讓他沒有建立起良好的人才培養(yǎng)機(jī)制。
北伐中原，一直困難重重，客觀原因是蜀漢缺乏與魏國抗?fàn)幍膶?shí)力。但更為重要的是，他缺少可用的人才，所以只能事必躬親，導(dǎo)致健康每況愈下，整個(gè)戰(zhàn)局趨于頹勢(shì)。
在五丈原一戰(zhàn)中，蜀軍遠(yuǎn)道而來，糧草運(yùn)輸不便，打不起消耗戰(zhàn)。病痛纏身的諸葛亮心急如焚，他使出各種招數(shù)逼司馬懿開戰(zhàn)，但對(duì)方并沒有憤怒出戰(zhàn)，反而打聽起諸葛亮的飲食起居。
當(dāng)司馬懿得知諸葛亮每天只能吃一點(diǎn)米之后，他欣喜斷定諸葛亮壽命將盡。
果然，兩軍相持?jǐn)?shù)月后，諸葛亮就病死軍中，留下未竟的興漢夢(mèng)。蜀軍士氣銳減，節(jié)節(jié)敗退。
培根說：“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄。”
失去了健康，就算擁有無與倫比的才華，人又如何能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和偉業(yè)呢？
人的身體就像一部精密的儀器，只有當(dāng)每個(gè)配件都運(yùn)行自如時(shí)，人才會(huì)煥發(fā)出勃勃生機(jī)。就像諸葛亮在隆中的歲月，一切順風(fēng)順?biāo)?br />
可在北伐期間，他的身體一直處于超負(fù)荷狀態(tài)，加上飲食和睡眠不佳，誘發(fā)疾病，諸事不順。早衰早逝，也在情理之中。
誰敢拿健康做賭注，結(jié)局一定輸?shù)煤軕K。
因?yàn)椋钢?，真的?huì)死人。
人生下半場(chǎng)，拼的是健康
蒙田說：“健康是珍貴的東西。說實(shí)在的唯有健康才值得大家不但用時(shí)間，汗水，勞苦，財(cái)產(chǎn)并且還用生命去追求。
沒有健康，生命對(duì)我們是艱苦的，不公正的。沒有健康，歡樂、智慧、學(xué)識(shí)和美德都會(huì)黯然無光，不見影蹤。”
其實(shí)，諸葛亮的身體素質(zhì)本身并不差。他自幼就身材健壯，尤其在隆中堅(jiān)持勞逸結(jié)合，身心健康，充滿活力。
但在后來的人生中，他不重視健康狀況，導(dǎo)致疾病纏身，也讓建功立業(yè)的愿景化為泡影。
反觀諸葛亮的對(duì)手，比他還年長2歲的司馬懿，一生都特別注重健康。
除了經(jīng)常鍛煉身體外，司馬懿還跟華佗潛心學(xué)習(xí)五禽戲。
五禽戲，是華佗創(chuàng)立的非常有名的健身功法。他根據(jù)中醫(yī)原理、以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動(dòng)物的動(dòng)作和神態(tài)編創(chuàng)的一套導(dǎo)引術(shù)，對(duì)強(qiáng)身健體大有裨益。
司馬懿不僅堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也很注意飲食。常年征戰(zhàn)沙場(chǎng)的他，會(huì)隨身帶著一位大廚，保證營養(yǎng)供給，三餐規(guī)律。
有一次，司馬昭心急如焚地前來跟父親報(bào)告前方戰(zhàn)事?？伤匀坏ǖ睾戎~湯，然后才開始想對(duì)策。
司馬昭說，都火燒眉毛了，怎么還有心思喝魚湯。司馬懿卻表示，就算天塌了，飯也是要吃的。
有人說，司馬懿成功的秘訣，就是長壽。
深以為然。
司馬懿熬過了曹操三代人，才得以掌握魏國。熬過了諸葛亮，輕易滅掉蜀漢，成為三國時(shí)代的人生贏家。
人生下半場(chǎng)，拼的就是健康，活得久就是勝利。
在人生的這場(chǎng)馬拉松中，身體健康決定未來和結(jié)局。
縱觀諸葛亮的一生，無論人品還是軍事才能，他都秒殺司馬懿，但最后卻輸在健康上。
諸葛亮高風(fēng)亮節(jié)，鞠躬盡瘁，這正是為世人樂道的優(yōu)良美德?？烧欠彩掠H歷親為，讓他積勞成疾，抱病終老。
掩卷沉思，總?cè)滩蛔∠耄喝绻麜r(shí)光能倒流，諸葛亮能適當(dāng)放手，讓自己有時(shí)間養(yǎng)精蓄銳，多活十年八載，蜀國甚至三國的命運(yùn)是否就會(huì)改寫呢？
可是，歷史沒有重來，一切雄心壯志在諸葛亮倒下的那一瞬間，灰飛煙滅。
俞敏洪在一次演講中說：
你們用5年做成的事情我用10年去做，你們用10年做成的事情我用20年去做。如果這樣還不行，我就保持身體健康、心情愉快，到80歲把你們一個(gè)個(gè)送走以后再來做。
雖是玩笑話，但人生在世，唯有不疾不徐，不拿健康做賭注的人，才有可能成為真正的人生贏家。
人生下半場(chǎng)，健康就是最大的本錢。 相關(guān)感悟： 王陽明：情緒不好，是智慧不夠、人生最重要的智慧：事過，不追問、心寬一尺，命厚一丈、自律的人，總是活得很酷、最可深交的人、不要和一個(gè)人熟得太快、寫給漸漸老去的你、一個(gè)人不可深交的三個(gè)表現(xiàn)、人，越孤獨(dú)，越高貴、真正痛了，才知道心有多累
在群雄爭霸的三國時(shí)代，有這樣一位曠世奇才。
年輕時(shí)，他身長八尺，面如冠玉。壯年時(shí)，他安定南中，北伐曹魏。在和強(qiáng)大敵軍交戰(zhàn)中，他用兵如神，戰(zhàn)績顯赫。
然而，天妒英才，他壯志未酬的人生定格在54歲那年，死于軍中，至死都未能興復(fù)漢室，留下無盡遺憾。
他就是留名青史的蜀漢丞相，人稱“臥龍”的諸葛亮。
回顧他短暫的一生，讓人感概萬千：
人生匆匆，在疾病面前，即使是自比管仲樂毅、叱詫風(fēng)云的諸葛武侯，也變得不堪一擊。
美國心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，只有身心健康的人，才能揮發(fā)個(gè)人潛能，將所有智慧和能力運(yùn)用到極致。
健康，是靈魂的支柱和根基。擁有健康，不代表擁有一切，但失去健康就輸?shù)袅巳澜纭?br />
正所謂，人生下半場(chǎng)，拼的是健康。
健康，是最好的風(fēng)水
公元181年，諸葛亮出生在瑯琊一戶殷實(shí)的人家，他的父親諸葛珪官至泰山郡丞。
諸葛亮自幼天資聰穎，有過一段幸福的童年時(shí)光。
不幸的是，他的父母很早就相繼去世。16歲那年，諸葛亮隨叔父諸葛玄來到荊州。不久，叔父也病逝，他便隱居于襄陽附近的小山村，隆中。
隆中是一個(gè)風(fēng)景秀麗的地方，適合修身養(yǎng)性。蘇東坡有詩云：“傳云古隆中，萬樹桑柘美”。
汝穎多奇士，山東出大漢。
《三國志》中記載，成年的諸葛亮身材魁梧，容貌俊朗。
在隆中十年里，諸葛亮白天耕作，夜間讀書，閑暇會(huì)友。日子雖然清貧，但作息健康而規(guī)律，這是他一生中精力最為充沛的時(shí)期。
諸葛亮除了學(xué)習(xí)儒家經(jīng)典外，還廣泛涉獵戰(zhàn)國時(shí)的各家典籍。
求知若渴的他，師從水鏡先生司馬徽，結(jié)識(shí)襄陽的龐德公和他的兒子龐統(tǒng)，智交“諸葛四友。
諸葛亮經(jīng)常和這群才華橫溢的朋友們聚在一起評(píng)論時(shí)事，研究兵法，增長學(xué)識(shí)。
正是歲風(fēng)華正茂的年紀(jì)，精力旺盛的諸葛亮，不僅磨練心性，飽讀詩書，還廣結(jié)好友，志存高遠(yuǎn)。
在隆中的優(yōu)美環(huán)境和濃郁的文化氛圍熏陶下，他成為一名學(xué)富五車、滿腹經(jīng)綸的軍事謀略家，為日后的臥龍騰飛打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
教育家蘇霍姆林斯基說：“良好的健康和充沛旺盛的精力，這是朝氣蓬勃感知世界、煥發(fā)樂觀精神、產(chǎn)生戰(zhàn)勝一切艱難險(xiǎn)阻的意志的一個(gè)極重要的源泉。”
人生如弓，松弛有度有力量，剛?cè)岵?jì)顯智慧。
如果沒有這段躬耕山林的潛心學(xué)習(xí)經(jīng)歷，也就沒有后來諸葛亮的運(yùn)籌帷幄和決勝千里。隆中的這段時(shí)光，讓他從一位青澀的少年日漸蛻變?yōu)槌墒斓闹钦摺?br />
此時(shí)的諸葛亮，身心健康，英姿勃發(fā)，智勇雙全，人生可謂春風(fēng)得意。
透支生命，真的會(huì)死
27歲那年，是諸葛亮人生的分水嶺。
為了實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)，他接受了劉備三顧茅廬的誠摯邀請(qǐng)，“受任于敗軍之際，奉命于危難之間”，依依不舍地離開生活了十年的隆中，從此告別淡泊寧靜的鄉(xiāng)村生活。
他的后半生，幾乎都是在兵荒馬亂中度過，不曾清閑一日。
《后出師表》中提到，他曾“五日渡瀘，深入不毛，并日而食”。行軍路上，條件惡劣，風(fēng)餐露宿，心力交瘁，讓諸葛亮的健康受到嚴(yán)重?fù)p害。
作為一國丞相，夙興夜寐是諸葛亮的工作常態(tài)。用現(xiàn)在的話來說，他就是一位十足的工作狂，工作量完勝“996”。
同時(shí)，諸葛亮是個(gè)懂得感恩的人，他時(shí)刻不忘劉備三顧茅廬的知遇之恩。
攘除奸兇，興復(fù)漢室，成了諸葛亮畢生的信仰?？墒?，背負(fù)著巨大的心理壓力，諸葛亮看似氣定神閑，實(shí)則身心俱疲。
他的身體，也不斷發(fā)出警示信號(hào)。
有一次，他聽說勇將張苞去世時(shí)，不禁悲從中來，口吐鮮血。他因此得病臥床不起，到了不能理事的程度。
得力干將關(guān)興病亡時(shí)，諸葛亮當(dāng)即放聲大哭，昏倒半天才蘇醒過來。
遺憾的是，諸葛亮并沒將這些病癥放在心上，依然殫精竭慮地奮戰(zhàn)沙場(chǎng)。
哲學(xué)家赫拉克利特說：“如果沒有健康，智慧就不能表現(xiàn)出來，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財(cái)富變成廢物，知識(shí)也無法利用。”
身心長期處于焦灼狀態(tài)，讓諸葛亮的大腦缺乏正確的判斷力，以致于在很多重大決策上出現(xiàn)失誤，比如，“馬謖失街亭”事件。
第一次北伐期間，街亭是軍事要地，諸葛亮派馬謖鎮(zhèn)守。馬謖自認(rèn)精通兵法，在戰(zhàn)場(chǎng)上不聽勸阻，試圖將部隊(duì)駐扎在山頭，居高臨下。不料司馬懿前來攻打時(shí)，將馬謖困在山上，放火燒山，令馬謖軍隊(duì)失守街亭。
同時(shí)，諸葛亮凡事親力親為的習(xí)慣，讓他沒有建立起良好的人才培養(yǎng)機(jī)制。
北伐中原，一直困難重重，客觀原因是蜀漢缺乏與魏國抗?fàn)幍膶?shí)力。但更為重要的是，他缺少可用的人才，所以只能事必躬親，導(dǎo)致健康每況愈下，整個(gè)戰(zhàn)局趨于頹勢(shì)。
在五丈原一戰(zhàn)中，蜀軍遠(yuǎn)道而來，糧草運(yùn)輸不便，打不起消耗戰(zhàn)。病痛纏身的諸葛亮心急如焚，他使出各種招數(shù)逼司馬懿開戰(zhàn)，但對(duì)方并沒有憤怒出戰(zhàn)，反而打聽起諸葛亮的飲食起居。
當(dāng)司馬懿得知諸葛亮每天只能吃一點(diǎn)米之后，他欣喜斷定諸葛亮壽命將盡。
果然，兩軍相持?jǐn)?shù)月后，諸葛亮就病死軍中，留下未竟的興漢夢(mèng)。蜀軍士氣銳減，節(jié)節(jié)敗退。
培根說：“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄。”
失去了健康，就算擁有無與倫比的才華，人又如何能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和偉業(yè)呢？
人的身體就像一部精密的儀器，只有當(dāng)每個(gè)配件都運(yùn)行自如時(shí)，人才會(huì)煥發(fā)出勃勃生機(jī)。就像諸葛亮在隆中的歲月，一切順風(fēng)順?biāo)?br />
可在北伐期間，他的身體一直處于超負(fù)荷狀態(tài)，加上飲食和睡眠不佳，誘發(fā)疾病，諸事不順。早衰早逝，也在情理之中。
誰敢拿健康做賭注，結(jié)局一定輸?shù)煤軕K。
因?yàn)椋钢?，真的?huì)死人。
人生下半場(chǎng)，拼的是健康
蒙田說：“健康是珍貴的東西。說實(shí)在的唯有健康才值得大家不但用時(shí)間，汗水，勞苦，財(cái)產(chǎn)并且還用生命去追求。
沒有健康，生命對(duì)我們是艱苦的，不公正的。沒有健康，歡樂、智慧、學(xué)識(shí)和美德都會(huì)黯然無光，不見影蹤。”
其實(shí)，諸葛亮的身體素質(zhì)本身并不差。他自幼就身材健壯，尤其在隆中堅(jiān)持勞逸結(jié)合，身心健康，充滿活力。
但在后來的人生中，他不重視健康狀況，導(dǎo)致疾病纏身，也讓建功立業(yè)的愿景化為泡影。
反觀諸葛亮的對(duì)手，比他還年長2歲的司馬懿，一生都特別注重健康。
除了經(jīng)常鍛煉身體外，司馬懿還跟華佗潛心學(xué)習(xí)五禽戲。
五禽戲，是華佗創(chuàng)立的非常有名的健身功法。他根據(jù)中醫(yī)原理、以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動(dòng)物的動(dòng)作和神態(tài)編創(chuàng)的一套導(dǎo)引術(shù)，對(duì)強(qiáng)身健體大有裨益。
司馬懿不僅堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也很注意飲食。常年征戰(zhàn)沙場(chǎng)的他，會(huì)隨身帶著一位大廚，保證營養(yǎng)供給，三餐規(guī)律。
有一次，司馬昭心急如焚地前來跟父親報(bào)告前方戰(zhàn)事?？伤匀坏ǖ睾戎~湯，然后才開始想對(duì)策。
司馬昭說，都火燒眉毛了，怎么還有心思喝魚湯。司馬懿卻表示，就算天塌了，飯也是要吃的。
有人說，司馬懿成功的秘訣，就是長壽。
深以為然。
司馬懿熬過了曹操三代人，才得以掌握魏國。熬過了諸葛亮，輕易滅掉蜀漢，成為三國時(shí)代的人生贏家。
人生下半場(chǎng)，拼的就是健康，活得久就是勝利。
在人生的這場(chǎng)馬拉松中，身體健康決定未來和結(jié)局。
縱觀諸葛亮的一生，無論人品還是軍事才能，他都秒殺司馬懿，但最后卻輸在健康上。
諸葛亮高風(fēng)亮節(jié)，鞠躬盡瘁，這正是為世人樂道的優(yōu)良美德?？烧欠彩掠H歷親為，讓他積勞成疾，抱病終老。
掩卷沉思，總?cè)滩蛔∠耄喝绻麜r(shí)光能倒流，諸葛亮能適當(dāng)放手，讓自己有時(shí)間養(yǎng)精蓄銳，多活十年八載，蜀國甚至三國的命運(yùn)是否就會(huì)改寫呢？
可是，歷史沒有重來，一切雄心壯志在諸葛亮倒下的那一瞬間，灰飛煙滅。
俞敏洪在一次演講中說：
你們用5年做成的事情我用10年去做，你們用10年做成的事情我用20年去做。如果這樣還不行，我就保持身體健康、心情愉快，到80歲把你們一個(gè)個(gè)送走以后再來做。
雖是玩笑話，但人生在世，唯有不疾不徐，不拿健康做賭注的人，才有可能成為真正的人生贏家。
人生下半場(chǎng)，健康就是最大的本錢。 相關(guān)感悟： 王陽明：情緒不好，是智慧不夠、人生最重要的智慧：事過，不追問、心寬一尺，命厚一丈、自律的人，總是活得很酷、最可深交的人、不要和一個(gè)人熟得太快、寫給漸漸老去的你、一個(gè)人不可深交的三個(gè)表現(xiàn)、人，越孤獨(dú)，越高貴、真正痛了，才知道心有多累
標(biāo)簽：人生下半場(chǎng)健康
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