小寒養(yǎng)生果 1。蘋果 快速營養(yǎng)檢查:有句名言:“一日一蘋果,遠(yuǎn)離疾病。”中醫(yī)還認(rèn)為,蘋果具有滋潤(rùn)體液、止渴潤(rùn)肺、祛刺激、健脾健胃、養(yǎng)心的作用。益氣潤(rùn)腸止瀉解熱?! ∈聦?shí)上,早在古埃及,人們不僅把蘋果當(dāng)作一種食物,而且把它當(dāng)作一種藥物。加拿大的研究表明,蘋果汁在體外對(duì)感染性病毒有很強(qiáng)的殺滅作用,而吃更多蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人患感冒的幾率要低得多。所以一些科學(xué)家和醫(yī)生稱蘋果為“全面健康的水果”或“全科醫(yī)生&