立冬是一年24個節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣。大約在農(nóng)歷11月7日,太陽從225度的黃子午線開始。歷法記載:斗是指維吾爾西北部為冬季的開始,冬季也是結(jié)束,當冬季的開始,一切都結(jié)束了,所以又稱為冬季的開始?! 《疽彩侨梭w代謝相對緩慢的季節(jié),易患冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病和關(guān)節(jié)炎?! ∫虼?,冬初養(yǎng)生是一門必修課。以下是一些技巧來教你如何混合你自己的保健茶湯。 一、蝦仁烏龍茶 配料:蝦12只,烏龍茶3克?! 嵺` 1。把蝦和烏龍茶放在茶壺里?! ?。倒入開水,浸泡10分鐘。