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適當(dāng)節(jié)氣，當(dāng)前第（1）頁展示
- 雨水養(yǎng)生要適當(dāng)運(yùn)動
時間飛逝，很快我們迎來了立春后的第二個時節(jié)，雨水時節(jié)。雨水時節(jié)溫度還并沒有大幅度提升，但是人們已經(jīng)開始蠢蠢欲動了。運(yùn)動的好處有很多，那么雨水時節(jié)可以多做哪些運(yùn)動呢?今天就讓我們來了解一下雨水時節(jié)養(yǎng)生保健的方法都有哪些吧?！ ∵\(yùn)動時間的選擇 講起雨水節(jié)氣，專家不提倡晨練。因雨水節(jié)氣日出的時間較晚，植物還沒進(jìn)行完光合作用，空氣中的氧氣不足，空氣條件不是很好。春天運(yùn)動健身時間可選擇14：00至20：00。研究表明，14：00之后，人體機(jī)能開始上升，17：00至19：00達(dá)到最
