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老人節(jié)氣，當(dāng)前第（1）頁(yè)展示
- 雨水時(shí)節(jié)老人宜保暖
雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣寒風(fēng)凜冽，但由于此時(shí)人體皮膚腠理已變得疏松，陽(yáng)氣易向外發(fā)泄，對(duì)風(fēng)寒之邪抵抗能力有所減弱，如果不加注意，就會(huì)外感風(fēng)寒。所以根據(jù)時(shí)令的特點(diǎn)在這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行“春捂”?！ ∮晁畷r(shí)節(jié)早晚溫差大，因此要及時(shí)地關(guān)注天氣的變化，如果晝夜溫差大于8℃，就不要忙著脫減衣服，最好當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上而且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，再減少身上的衣物?！ 鉁鼗乩湫枰右掠?，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右。對(duì)于一些老年人、兒童或體質(zhì)較弱之人則要多&
- 立冬老人養(yǎng)生的宜與忌
冬天是人們自我補(bǔ)償?shù)淖罴鸭竟?jié)。在這個(gè)寒冷的冬天，努力工作一年的人會(huì)補(bǔ)償自己。老年人在冬天保持身體健康尤為重要。在冬季，疾病發(fā)病率高的季節(jié)，對(duì)于老年人應(yīng)該有更多的照顧，今天小編會(huì)帶你去了解，老年人冬季的健康適宜和禁忌?！ ?。有規(guī)律地生活 “蘇問(wèn)，四氣調(diào)神大潤(rùn)”包含：冬三月，早睡晚起，必須等待陽(yáng)光。早睡養(yǎng)陽(yáng)，暖身;醒晚補(bǔ)奶，日出避寒，求溫暖。衣服應(yīng)該暖和、寬松、柔軟。腳要暖和，睡前用溫水洗腳，揉100-200次腳的心臟，以補(bǔ)腎健腦?？傊疽艘员?/p>
