時光飛逝,轉眼間我們就已經迎來了雨水節(jié)氣。這個節(jié)氣天氣多變,很多經常外出的朋友一不小心就會染上感冒。那么有什么有效的預防感冒的方法嗎?今天我們就一起來了解一下雨水時節(jié)防感冒的養(yǎng)生保健方法都有哪些吧?! r節(jié)氣溫忽高忽低,易發(fā)感冒。不妨騰出點時間練習一下春季保健操,不但可防感冒,還有養(yǎng)生功效。 用冷水洗臉 冷水洗臉對于感冒預防很有效果,筆者近年就一直堅持用冷水洗臉,結果感冒的次數較往年大大降低。因為冷水洗臉能夠增強人體對寒冷的適應能力,可先僅早晨洗臉用冷水,一段時間后,
秋初是夏秋季的過渡季節(jié)。氣候多變,早晚溫差大。所謂“中午開空調,晚上蓋絮凝”。初秋,當天氣寒冷溫暖時,身體的調節(jié)功能很難適應突如其來的冷熱變化,所以這是經常寒冷的季節(jié)?! ☆A防秋寒,首先要注意生活。秋天過后,天仍然很熱。到了晚上,秋風來了,涼風就要吹了。在這個時候,風不能粗心大意。有人叫它“竊賊風”。涼風吹在枕木的頭和臉上,早上容易偏頭痛,甚至口鼻和眼睛都會流口水;如果被子蓋不好,冷風吹在腹部,會引起腹瀉;晚上的冷風也會使肌
醋熏蒸:關上門和窗,取100克醋,放進燃燒器進行熏蒸,醋分子散布在空氣中,在室內殺死流感病毒,醋是食物,醋是有用的?! ∩獰岱ǎ阂惶煲淮位騼纱?,持續(xù)3至5天,適當數量的糖、生姜、紅茶、油炸或準備,成功防治流感?! ≌羝耄河么蟊瓱嵋?或沸水中的一點醋)灌滿沸水,朝下,深呼吸,直至水杯冷卻,每天效果更好,特別是在初次流感的情況下?! ?4)流體噴射:在睡前清潔腳,在腳泉的洞里取一小片濕止痛劑,每24小時更換一次,通常治療三天。這項法律對患感冒的老年人非常有效?! ±渌?/p>