跑步

跑步
一眨眼，半個暑假過去了，在這半個暑假里，除了下雨我每天都去體育館跑步。爸爸要求我每天跑4-5圈，還有一個口號：“管住嘴，邁開腿，甩掉小將軍肚。”
今天我跑了5圈，四圈慢跑，一圈沖刺。第一圈跑得輕輕松松的，第二圈開始有一點困難了，第三圈快要跑不起來了，第四圈會感到肺快炸了。就在第四圈到第五圈的時候，也就是最難熬的時候，我?guī)缀跻獣炦^去了，我跟自己說：堅持就是勝利，只要跑完這圈就有水喝了。之后我就忍了下來，第五圈還是勉強跑完了。跑到終點，感覺自己太棒了！
鍛煉可增強體魄，也可以加強自己的抵抗力。同學(xué)們，運動吧！

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• 枯木朽株  枯木頭，爛樹根。比喻衰朽的力量或衰老無用的人。
• 愧天怍人  怍：慚愧。對天對人，都感到慚愧。指做了虧心事無臉見人。
• 平治天下  平：平定；天下：指全中國。治理國家，使天下太平。
• 然荻讀書  然：“燃”的本字，燃燒；荻：蘆葦一類的植物。燃荻為燈，發(fā)奮讀書。形容勤學(xué)苦讀。
• 束手旁觀  猶袖手旁觀。比喻置身事外，不加過問。
• 宋畫吳冶  用以作為精巧神妙之物的代稱。
• 土階茅茨  比喻住房簡陋。同“土階茅屋”。
• 延頸鶴望  像鶴一樣伸長頸子盼望。比喻盼望心切。
• 至死不渝  至：到；渝：改變。到死都不改變。
• 諸如此例  許多像這樣的事例。
• 抓破臉皮  比喻感情破裂，公開爭吵。
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• 魯陽指日  同“ 魯陽揮戈 ”。 清 吾廬儒 《京華慷慨竹枝詞·電燈》：“大地茫茫日暮時， 魯陽 指日日仍馳?！?/span>