時(shí)間：2021-12-22 10:20:03
1、春季滋補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，幾種蔬菜宜多吃；菠菜護(hù)眼抗衰老，每天五十克為好；薺菜清肝清熱妙，煲湯營(yíng)養(yǎng)吸收高；補(bǔ)腎益精屬山藥，熬粥滋補(bǔ)是良方。愿快樂安康！
2、夏至來臨，飲食養(yǎng)生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒；萵筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調(diào)脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開胃。
3、 冬天氣候干燥，人易上火，盡量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤(rùn)燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康！
4、冬天氣候干燥，人易上火，盡量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤(rùn)燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康！
5、飲食方面，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素B6可減少皮脂的分泌，平時(shí)宜多吃些水果、蔬菜和魚類。
6、 【春季應(yīng)多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物】驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)清溫平淡，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。
7、 春季滋補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，幾種蔬菜宜多吃；菠菜護(hù)眼抗衰老，每天五十克為好；薺菜清肝清熱妙，煲湯營(yíng)養(yǎng)吸收高；補(bǔ)腎益精屬山藥，熬粥滋補(bǔ)是良方。愿快樂安康！
8、 飲食方面，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素B6可減少皮脂的分泌，平時(shí)宜多吃些水果、蔬菜和魚類。
9、 夏至來臨，飲食養(yǎng)生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒；萵筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調(diào)脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開胃。
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