時(shí)間：2021-07-14 03:20:02
1、 天氣轉(zhuǎn)涼，穿好秋裝；睡眠充足，精神無(wú)恙；魚(yú)肉蛋類(lèi)，補(bǔ)充熱量；多吃花生，免疫更強(qiáng)；營(yíng)養(yǎng)要好，少油多湯；堅(jiān)持鍛煉，身體更強(qiáng)；貼士傳情，愿你安康！
2、 秋季養(yǎng)生三階段：初秋之時(shí)，欲食之味宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時(shí)應(yīng)多吃新鮮少油食品。晚秋心肌梗塞發(fā)病率明顯增高。飲食中注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、。
3、蘿卜白菜，各有所愛(ài)。青菜豆腐，味道不賴(lài)。少油少鹽，增強(qiáng)免疫。少糖少油，不怕肥胖。營(yíng)養(yǎng)均衡，念念別忘。葷素搭配，想病都難。今天國(guó)際素食日，你吃素了嗎？
4、待乳腺管全部暢通后，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚(yú)豆腐湯、黃鱔湯等，對(duì)媽媽下奶有所幫助。
5、 天氣漸轉(zhuǎn)涼，早早穿好秋裝，一早一晚千萬(wàn)莫著涼；科學(xué)養(yǎng)生好，魚(yú)肉蛋類(lèi)均衡營(yíng)養(yǎng)，少油多湯更健康；堅(jiān)持多鍛煉，爬山游玩身心歡暢，身體更強(qiáng)??；養(yǎng)生貼士送給您，祝愿幸福安康，快樂(lè)。
6、秋季養(yǎng)生三階段：初秋之時(shí)，欲食之味宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時(shí)應(yīng)多吃新鮮少油食品。晚秋心肌梗塞發(fā)病率明顯增高。飲食中注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、。
7、 蘿卜白菜，各有所愛(ài)。青菜豆腐，味道不賴(lài)。少油少鹽，增強(qiáng)免疫。少糖少油，不怕肥胖。營(yíng)養(yǎng)均衡，念念別忘。葷素搭配，想病都難。今天國(guó)際素食日，你吃素了嗎？
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