英語作文大全

　　Health is most important for any of us. In order to stay healthy, we need some common knowledge.

　　Firstly, pay attention to the diet. We should eat lots of fruit and vegetables, because they are rich in fiber and Iow in fat. As a proverb says, "An apple a day keeps the doctor away." So fruit is good for health. Don't have a lot of food that contains too much fat, such as butter. Meanwhile, sweets should be eaten in proper quantity, because too much sugar does harm to us. Don't drink too much coffee,either.Secondly, exercise is necessary. Regular exercise can help us keep from getting fat. People who do running every day usually have stronger hearts than who don't. Finally, form good living habits. We should sleep for about 8 hours at night, and never work too hard. Over work and little sleep will lead to illness. What's more, stay away from cigarettes.

　　These are the things we should pay attention to so as to stay healthy.

　　健康對我們?nèi)魏稳藖碚f都是最重要的。為了保持健康，我們需要一些普通的常識。

　　首先，注意飲食。我們應(yīng)該吃大量的水果和蔬菜，因為它們富含纖維和低脂肪。正如一句諺語所說，“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。”因此水果對健康有益。不要過多食用含有太多的脂肪的食物，如黃油。同時，應(yīng)當(dāng)適量地吃甜食，因為攝入糖分過多對我們有害。也不要喝太多的咖啡。第二，鍛煉是必要的。有規(guī)律的鍛煉能使我們保持身材。通常每天跑步的人比那些不跑步的人心臟要強健。最后，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我們晚上應(yīng)該睡8小時，不要過分辛苦地工作。過勞工作和睡眠不足會導(dǎo)致疾病。更重要的是，遠離香煙。

　　這些是我們應(yīng)該注意以便保持健康的事情。

標(biāo)簽：保持健康

熱門成語

• 枯木朽株  枯木頭，爛樹根。比喻衰朽的力量或衰老無用的人。
• 愧天怍人  怍：慚愧。對天對人，都感到慚愧。指做了虧心事無臉見人。
• 平治天下  平：平定；天下：指全中國。治理國家，使天下太平。
• 然荻讀書  然：“燃”的本字，燃燒；荻：蘆葦一類的植物。燃荻為燈，發(fā)奮讀書。形容勤學(xué)苦讀。
• 束手旁觀  猶袖手旁觀。比喻置身事外，不加過問。
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• 土階茅茨  比喻住房簡陋。同“土階茅屋”。
• 延頸鶴望  像鶴一樣伸長頸子盼望。比喻盼望心切。
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• 諸如此例  許多像這樣的事例。
• 抓破臉皮  比喻感情破裂，公開爭吵。
• 黃發(fā)垂髫  黃發(fā)：老年人頭發(fā)由白轉(zhuǎn)黃；垂髫：古時單童子未冠者頭發(fā)下垂。指老人與兒童。
• 魯陽指日  同“ 魯陽揮戈 ”。 清 吾廬儒 《京華慷慨竹枝詞·電燈》：“大地茫茫日暮時， 魯陽 指日日仍馳。”